Gaz Ve Şişkinlik

GAZ ve ŞİŞKİNLİK

Her insanda normalde geğirti veya anüs yoluyla çıkartılan gaz oluşur. Bir çok kişi normal miktarda gazları olmasına rağmen karınlarında gaz veya şişkinlik hissederler. 
Karındaki gaz genellikle kokusuz olan;  oksijen, nitrojen, hidrojen, karbondioksit ve bazen de metan gazları oluşturur. Hoş olmayan koku ise kalın bağırsaktaki bakterilerin oluşturduğu sülfür bulunan az miktardaki gazlardır. 
Yemek borusu, mide, ince ve kalın barsaklardan oluşan sindirim sistemimizdeki gazın iki kaynağı vardır.
 
1- Hava yutma (aerofaji)
 En sık mide gazının  sebebidir. Herkes yer veya içerken bir miktar hava yutar. Hızlı yiyip içen, sigara içen sakız çiğneyen, ve uygun olmayan takma diş kullananlarsa normalden daha fazla hava yutarlar. Midedeki gazın önemli bir bölümü geğirme ile, geri kalan kısım ise ince barsaklara geçip, burada kısmen emilir, az bir miktar da kalın bağırsaklara geçip makat yoluyla atılır. 
 
2- Sindirilmemiş Gıdanın Bozulması
Kalın barsakta normalde bulunan zararsız bakterilerin bazı sindirilmemiş gıdalarda bozulma yapması ile oluşan gazdır.

Hangi Gıdalar Gaz Yapar?

Karbonhidrat içeren gıdaların bir çoğu gaz yapar,  yağlar ve proteinler daha az gaz yapan gıdalardır.

Gaza Bağlı Semptomlar ve Problemler Nelerdir?

  • Geğirme, 
  • Çok gaz çıkartma, 
  • Karında şişkinlik 
  • Karın ağrısıdır. 
Bu bulgular herkeste oluşmayabilir. En belirleyici etkenler vücudun ne kadar gaz ürettiği, bağırsakların ne kadar yağ asidi absorbe ettiği ve kişideki kalın bağırsağın gaz gerginliğine olan hassasiyetidir.
Sonuç olarak, gaz ve şişkinlik yakınmaları basit hazımsızlık şeklinde olabileceği gibi, bazı enzim eksiklikleri, yapışıklık, iltahaplanmalar, kanser gibi değişik hastalıklardan da meydana gelebilir.

Karın şişkinliğinin sebepleri neler?

  • Karın şişkinliği mide ve bağırsaklarda gaz birikmesi ile ilişkili bir durumdur.  
  • Safra kesesi sorunları 
  • Yağlı besinlerin hazım güçlüğüne bağlanan şişkinlik 
  • Stres, heyecan, endişeli ruh hali, sindirim sistemindeki enfeksiyonlar, 
  • Pankreastaki rahatsızlıklar ile ortaya çıkabilecek sindirim bozuklukları
  • Irritabl Bağırsak Sendromu, 
  • Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransına da bağlanabilir.

Peki karın şişliğine ne iyi gelir? 

– Hızlı yemek yemekten kaçınmalı ve yavaş konuşmaya özen göstermelisiniz
– Sıkı giysiler giymemelisiniz. 
– Gaz oluşturabilen yiyeceklerden az miktarda yemelisiniz. 

Ürün Karşılaştır (0)


HerbalGold civan perçemi Ekstrakt 60 Kapsül

HerbalGold civan perçemi Ekstrakt 60 KapsülİÇERİK:Civan Perçemi ekstresi 60 bitkisel kapsülKaps..

79,00 TL

HerbalGold Keten Tohumu Ekstrakt 60 Kapsül

HerbalGold Keten Tohumu Ekstrakt 60 KapsülİÇERİK :Keten Tohumu ekstresi 60 bitkisel kapsülKapsül içe..

75,00 TL

HerbalGold Kudret Narı Ekstrakt 60 Kapsül

HerbalGold Kudret Narı Ekstrakt 60 KapsülİÇERİK :Kudret Narı ekstresi 60 bitkisel kapsülKapsül içeri..

55,00 TL

Gösterilen: 1 ile 3 arası, toplam: 3 (1 Sayfa)